Retraite spirituelle de 8 jours : yoga, méditation et monastère au Népal

Proposée par Himalayan Yoga Academy à Kathmandou, au Népal, cette retraite spirituelle de yoga et de méditation de huit jours s'adresse aux voyageurs qui souhaitent dépasser le simple séjour bien-être et entrer dans le rythme quotidien d'un monastère bouddhiste. Plutôt que de visiter un monastère en simple touriste, vous passez une partie de votre séjour sur le domaine du monastère, en rejoignant les moines résidents dans leur routine quotidienne de prières et de dévotion. C'est une immersion au cœur d'un mode de vie contemplatif que la plupart des visiteurs du Népal ne découvrent jamais de près. La pratique du yoga et de la méditation accompagne cette expérience du début à la fin, ancrant chaque journée dans une profondeur à la fois physique et réflexive. Le trajet jusqu'au monastère fait partie intégrante du voyage. Vous ferez une randonnée depuis Himalayan Yoga Academy pour rejoindre le site ; un sac à dos confortable est donc indispensable, le sentier ne permettant pas le transport de bagages volumineux. Les bagages que vous ne souhaitez pas emporter peuvent être laissés en toute sécurité à l'académie, où vous les récupérerez à la fin de votre séjour au monastère, avant la clôture de la retraite. Au-delà de l'expérience monastique, la retraite comprend également des moments d'exploration de quelques-uns des lieux les plus remarquables du Népal, pour un véritable aperçu du pays plutôt qu'un séjour cantonné à un seul lieu. Kathmandou se trouve elle-même au carrefour d'anciennes routes commerciales, entourée de temples, de stupas et de l'omniprésence de l'Himalaya. Cette retraite convient à toute personne attirée par le yoga spirituel, la pratique bouddhiste ou le voyage en pleine conscience au Népal, et qui recherche quelque chose de plus profond qu'un circuit classique. Que vous approfondissiez une pratique de méditation déjà établie ou que vous découvriez cet univers pour la première fois, l'alliance du mouvement, de la vie monastique et des paysages himalayens offre une expérience difficile à reproduire ailleurs.