Formation de professeur de yoga de 7 jours, 50 heures, à Goa, en Inde

Pendant sept jours à Benaulim, village de la région de Salcette, dans le sud de Goa, vous suivez cette formation de professeur de yoga de 50 heures proposée par Niramaya Yoga. Le cours associe le Hatha yoga classique, le yoga thérapeutique et l’Ayurveda, avec un accent mis sur le travail autour du stress, des douleurs dorsales et de la raideur physique. Les sessions ont lieu chaque semaine du lundi au samedi, de novembre à mars. Une journée type commence à 5 h 30 par une routine ayurvédique et une méditation guidée, suivies d’une heure de pratique de Hatha ou d’Ashtanga et d’une marche matinale sur la plage. Viennent ensuite le pranayama, une séance de seva et un petit-déjeuner sattvique, puis le travail personnel et un cours de correction des postures l’après-midi. Les soirées sont consacrées à la philosophie et au satsang, à une seconde marche et au dîner, l’extinction des lumières étant fixée à 21 h 45. L’enseignement porte sur les Yoga Sutras, la connaissance des doshas, l’alimentation ayurvédique et des routines simples de soin de soi. Les repas sont des plats végétariens ou végétaliens sattviques, préparés frais, et vous logez au centre de formation, en chambre à deux lits, en chambre individuelle ou dans un cabanon en bois. Les diplômés reçoivent un certificat YTT de 50 heures. Les frais de formation sont réglés en euros et couvrent la formation, l’hébergement, les repas et les excursions, tandis que les vols, l’assurance et les transferts depuis l’aéroport sont à la charge du participant.