Corso di formazione per insegnanti di yoga di 12 giorni e 100 ore: Meditazione, Hatha, Vinyasa Yoga in India

Questo corso di formazione per insegnanti di yoga di 12 giorni e 100 ore al Gurukul Yogashala di Rishikesh, in India, accoglie sia chi non ha mai praticato sia chi ha già esperienza e vuole costruire basi solide nella pratica e nell'insegnamento dello yoga tradizionale. Situato nella capitale mondiale dello yoga, lungo il Gange nell'Uttarakhand, il Gurukul Yogashala è una scuola tradizionale radicata nella linea della saggezza yogica indiana. L'atmosfera dell'ashram ti invita a staccare dalle distrazioni quotidiane e a immergerti completamente nello studio, nella pratica e nell'introspezione. La pratica fisica spazia dall'Hatha Yoga all'Ashtanga in stile Mysore e al flusso Vinyasa, così da farti conoscere più approcci. Ogni giornata prevede sessioni guidate di asana in cui impari il corretto allineamento e l'anatomia funzionale, per capire non solo come appare una posizione, ma come funziona nel corpo. Oltre il tappetino, il programma approfondisce Pranayama, meditazione, Yoga Nidra e canto dei mantra. Esplori anche i principi dell'Ayurveda, la filosofia yogica e che cosa significhi vivere uno stile di vita yogico, trasformando l'esperienza in qualcosa di davvero olistico e non soltanto fisico. Il corso è adatto a chi è curioso di approfondire la propria pratica personale o sta valutando un percorso verso la certificazione completa. Il formato da 100 ore fa da trampolino, offrendo una profondità considerevole senza l'impegno di un programma più lungo da 200 ore. In dodici giorni in questa sacra cittadina himalayana studi fianco a fianco con compagni di corso da tutto il mondo, sostenuto da insegnanti cresciuti nella tradizione. È un'occasione per imparare lo yoga alla sua fonte, nella terra dove è nato.