Formazione online certificata da 200 ore per insegnanti di Yoga olistico, Meditazione e Mindfulness, in modalità self-paced

Questa formazione online da 200 ore per insegnanti di yoga è un percorso di certificazione individuale, in modalità self-paced, dedicato a mindfulness, meditazione e yoga olistico. È perfetta per chi vuole approfondire la propria pratica personale e ottenere le credenziali per insegnare agli altri, senza bisogno di esperienza pregressa. In circa 100 giorni completerai 100 sessioni private dal vivo, di circa un'ora ciascuna, tramite Google Meet con un insegnante esperto con sede a Siem Reap, in Cambogia. Le sessioni sono disponibili dalle 6 del mattino a mezzanotte, ora locale (GMT+7), e la pianificazione resta flessibile, così puoi adattarla al tuo fuso orario e al tuo ritmo quotidiano. Se preferisci allenarti in coppia, può unirsi anche una seconda persona. Il programma si ispira alle antiche scritture indiane, tra cui la Bhagavad Gita e gli Yoga Sutra di Patanjali, e unisce la saggezza tradizionale alla comprensione scientifica e medica moderna. Esplorerai asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi, insieme ai kriya di purificazione, alla dieta yogica, alla teoria dell'Ayurveda, allo bhakti yoga e al karma yoga, all'anatomia e alle applicazioni terapeutiche per condizioni come ansia, insonnia e mal di schiena. Ciò che distingue questo corso è il suo approccio olistico. Anziché trattare yoga, meditazione e mindfulness come discipline separate, la formazione integra tutti e cinque i livelli del sistema umano (fisico, energetico, mentale, intellettuale e beatifico), nel modo in cui la pratica autentica era stata concepita in origine. Imparerai non solo come praticare, ma anche come guidare gruppi eterogenei, dagli anziani alle donne in gravidanza agli atleti. Oltre alle ore di contatto dal vivo, dedicherai almeno 100 ore allo studio autonomo, alla pratica personale e ai compiti. Le dispense stampate arrivano via email, e ti incoraggiamo a prendere anche i tuoi appunti. Il formato self-paced ti permette di completare le 200 ore alla velocità che si adatta meglio alla tua vita. Al termine riceverai un certificato riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance International e sarai registrato come Registered Yoga Teacher (RYT) per meditazione, mindfulness e yoga olistico. La registrazione è gestita per te senza costi aggiuntivi, e ti qualifica per insegnare con sicurezza tutte e tre le discipline.