14 dagen ademwerk-, Ayurveda- en holistische yogaretreat in India

Deze yogaretreat van 14 dagen bij Gurukul Yogashala in Rishikesh, India, is er voor iedereen die verlangt naar echte rust, zelfontdekking en een zachtere weg terug naar balans via traditionele yogapraktijken. Rishikesh ligt in de uitlopers van de Himalaya aan de heilige Ganga en trekt al generaties lang spirituele zoekers. De rustige, toegewijde sfeer van het stadje maakt het een vanzelfsprekende plek om afstand te nemen van je routine en naar binnen te keren. Tijdens je verblijf woon je eenvoudig in een traditionele ashram. De sfeer is warm en persoonlijk, met ervaren leraren die iedereen begeleiden op zijn of haar eigen tempo van herstel en vernieuwing. De dagelijkse sessies bestaan uit holistische en restoratieve yoga, pranayama, begeleide meditatie en sound healing. Ayurvedische behandelingen vullen het programma aan en ondersteunen het natuurlijke vermogen van het lichaam om te ontspannen en op te laden. Het programma geeft ruimte aan lichamelijke ontspanning, emotionele loslating en een helderder hoofd. In plaats van hard door te drukken nodigt de aanpak je uit om zachter te worden, te ademen en de praktijken op een dieper niveau hun werk te laten doen. Deze retreat past bij reizigers die zich aangetrokken voelen tot vertragen en weer verbinding maken met zichzelf via authentiek yogisch leven. Het is een plek om afleiding los te laten en opnieuw te ontdekken hoe balans voelt.