12 Dagen 100 Uur Meditatie-, Hatha- en Vinyasa Yoga TTC in India

Deze yogalerarenopleiding van 12 dagen en 100 uur bij Gurukul Yogashala in Rishikesh, India, is er voor zowel complete beginners als ervaren beoefenaars die een stevige basis willen leggen in traditionele yogapraktijk en -lesgeven. Gurukul Yogashala ligt in de yogahoofdstad van de wereld, langs de Ganges in Uttarakhand. Het is een traditionele school die geworteld is in de lijn van de Indiase yogawijsheid. De ashramomgeving nodigt je uit om afstand te nemen van de dagelijkse afleidingen en je volledig te verdiepen in studie, praktijk en zelfonderzoek. De fysieke praktijk omvat Hatha Yoga, Mysore-stijl Ashtanga en Vinyasa flow, zodat je met meerdere benaderingen kennismaakt. Elke dag bevat geleide asanasessies waarin je leert hoe je een houding correct uitlijnt en hoe de functionele anatomie werkt. Zo begrijp je niet alleen hoe een houding eruitziet, maar ook hoe ze in het lichaam werkt. Buiten de mat behandelt het programma Pranayama, meditatie, Yoga Nidra en mantrazang. Je verkent ook de principes van Ayurveda, de yogafilosofie en wat het betekent om een yogische levensstijl te leiden. Zo wordt de ervaring echt holistisch in plaats van puur fysiek. Deze opleiding is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar het verdiepen van de eigen praktijk of die overweegt een weg naar volledige certificering in te slaan. Het 100-urenformaat is een opstapje: het biedt flink wat diepgang zonder de verplichting van een langer 200-urenprogramma. In twaalf dagen in dit heilige Himalaya-stadje studeer je samen met medestudenten uit de hele wereld, begeleid door docenten die in de traditie zijn opgegroeid. Het is een kans om yoga te leren bij de bron, in het land waar het ooit begon.