25 Dagen 200 Uur Meditatie, Yoga Nidra & Hatha TTC in India

Deze 25-daagse, 200-uurs docentenopleiding bij Nirvana Yoga School in Uttarakhand, India, is bedoeld voor beoefenaars die zich aangetrokken voelen tot de rustigere, meer introspectieve kant van yoga en die die diepgang met anderen willen delen. Het curriculum combineert Hatha Yoga, meditatie en Yoga Nidra in een gestructureerd dagelijks ritme waarin je volledig onderdompelt in een yogische manier van leven. 's Ochtends en 's avonds staan fysieke oefening en begeleide ontspanning centraal, terwijl de sessies rond het middaguur de theorie achter elke techniek verkennen, zodat je niet alleen weet wat je moet doen, maar ook begrijpt waarom het werkt. Je bestudeert de relatie tussen lichaam en geest echt grondig en onderzoekt hoe bewuste ademhaling, stilte en systematische ontspanning het zenuwstelsel hervormen en het mentale gekwebbel doen verstommen. Wat deze opleiding onderscheidt, is de nadruk op meditatie en Yoga Nidra in plaats van puur fysieke asana's. Als je altijd hebt aangevoeld dat de stilte aan het eind van een oefening de plek is waar de echte transformatie plaatsvindt, geeft deze opleiding je de tools en het vertrouwen om andere mensen die ruimte in te begeleiden. Je rondt af met praktische ervaring in het begeleiden van ontspannings- en mindfulnesssessies, samen met de theoretische basis om je lesgeven aan te passen aan verschillende cursisten en omgevingen. Gelegen in de heuvels aan de voet van de Indiase Himalaya wordt Uttarakhand al lang gezien als een spiritueel hart, en wie hier studeert, krijgt een laag authenticiteit die elders moeilijk na te bootsen is. De natuurlijke omgeving ondersteunt de naar binnen gerichte focus die de opleiding vraagt en geeft je vijfentwintig dagen echte afstand van afleiding. Aan het eind heb je een certificaat van 200 uur en, even belangrijk, een persoonlijke meditatiepraktijk die je jarenlang kunt volhouden.