Balinese Tai Chi, Qi Gong en Yoga Retreat van 4 dagen op Bali, Indonesië

Deze wellness retreat van vier dagen in Sesandan Megati, een traditioneel Balinees dorp bij de berg Batukaru op Bali, Indonesië, is bedoeld voor beginners die even willen vertragen, rustig willen bewegen en onderdompeling in de lokale cultuur zoeken. Alles wordt gerund door lokale bewoners en het biedt een authentiek alternatief voor de drukkere toeristische plekken van Bali. Elke dag begint om 8 uur 's ochtends met een yogasessie, gevolgd om 11 uur door een praktische culturele activiteit, van rijstbouw en het maken van kokosolie tot Balinese taal of dans. In de middag kun je om 16 uur kiezen tussen yoga of Balinese Tai Chi en Qi Gong, een staande bewegende meditatie die lichaam en geest moet verfrissen. Een tweede activiteit in het dorp rondt de avond af voor het diner. Het lerarenteam, Krishna, Dewi en Adi, heeft diepe wortels in de traditionele Watukaru yogalijn. Krishna brengt tien jaar ervaring in meditatie en pranayama mee. Dewi, ooit rijstboer, geeft nu yoga aan gasten en lokale vrouwen. Adi, een negende-generatie leerling van een van de oudste ashrams van Bali, is gespecialiseerd in yogatherapie en chakrawerk. Drie maaltijden per dag worden geserveerd in Balinese stijl, met reguliere, vegetarische en veganistische opties op verzoek. Thee, koffie en water zijn gedurende je verblijf beschikbaar. Gasten krijgen ook één gratis massage van een uur en kunnen gratis fietsen lenen om het terrein en het omliggende dorp te verkennen. Het verblijf duurt drie nachten, in standaard- of superiorkamers, allemaal met airconditioning en wifi. Op het terrein vind je een buitenzwembad, spa, meditatietuin, yogashala en terras. Standaardkamers liggen op korte wandelafstand van de eetruimte, superiorkamers dichter bij de lobby. Inchecken kan vanaf 14 uur en uitchecken is tot 13 uur. De groepen blijven klein, met maximaal 15 deelnemers, en de instructies zijn in het Engels. Transfers vanaf de internationale luchthaven Ngurah Rai zijn tegen een meerprijs beschikbaar. De locatie ligt ongeveer 45 minuten van de stad Tabanan en ongeveer twee en een half uur van de luchthaven, dicht bij de Tanah Lot-tempel en lokale watervallen voor de inbegrepen excursies.