4 dagen authentieke cultuur- en yogaretreat op Bali

Deze vierdaagse yoga- en wellnessretreat in Sesandan, een traditioneel dorp op Bali, Indonesië, is bedoeld voor beginners die willen vertragen, authentieke Balinese Watukaru Yoga willen beoefenen en zich willen onderdompelen in de lokale hindoeïstische cultuur. De sessies worden in het Engels gegeven, de groepen bestaan uit maximaal tien personen en de hele ervaring wordt volledig verzorgd door lokale mensen uit de omliggende gemeenschap. Balitrees Retreats is een samenwerking tussen de dorpsbewoners van Sesandan en de ashram Perguruan Seruling Dewata, een van de oudste spirituele centra ter wereld. Je beoefent Traditional Balinese Watukaru Yoga, een stijl met wortels in leringen die duizenden jaren teruggaan tot dertien yogi's die mediteerden op de berg Batukaru. De nadruk ligt op meditatie, pranayama en het openen van chakra's, en niet alleen op lichamelijke oefening. Elke dag volgt een rustig ritme. De ochtend begint met yoga en meditatie, gevolgd door ontbijt en een culturele activiteit waarbij je zelf aan de slag gaat. In de middag volgen een tweede yogasessie en een uitstapje door het dorp, voor het diner. Tot de culturele ervaringen horen rijstbouw, kokosolie maken, Balinees koken, traditionele dans, muzieklessen, waterval-purificatie, yoga op het strand en workshops Balinese taal en offerandes maken. Drie lokale docenten begeleiden het programma. Krishna geeft al tien jaar les in Watukaru Yoga, meditatie en chakrawerk. Dewi, vroeger rijstboerin, runt nu de retreat en geeft yoga aan gasten en aan vrouwen uit het dorp. Adi, een discipel van de negende generatie van de ashram, is gespecialiseerd in yogatherapie, helende meditatie en pranayama, ontwikkeld in dertig jaar praktijk. Bij de accommodatie kies je uit deluxe gastenkamers met eigen badkamer, airconditioning en beddengoed van Egyptisch katoen, of homestaykamers aan de tuin met terras, waarmee je dichter bij het dorpsleven zit. Beide liggen te midden van rijstvelden en kokospalmen. Op het terrein vind je een zwembad, spa, yogashala, meditatietuin, gratis wifi en gratis fietsen. Een massage van een uur is inbegrepen en transfers vanaf Ngurah Rai International Airport zijn tegen een meerprijs mogelijk.