5-daagse traumabewuste somatische therapietraining in Costa Rica

Deze vijfdaagse traumabewuste therapietraining in Costa Rica is bedoeld voor yogadocenten en professionals in bodywork die beter willen begrijpen hoe het zenuwstelsel trauma vasthoudt en loslaat. Tijdens het programma leer je hoe somatische, lichaamsgerichte praktijken in yogalessen kunnen worden verweven, zodat cursisten met een traumageschiedenis zich echt veilig voelen. De aanpak draait om autonomie, keuzevrijheid en uitnodigende taal in plaats van strikte instructies. Een kernonderwerp is de polyvagaaltheorie en hoe die bij lesgeven past. Je leert het zenuwstelsel in realtime te lezen, begrijpt hoe stress en chronische spanning zich in het lichaam nestelen, en hoe je cursisten helpt om in hun eigen tempo weer contact te maken met lichamelijke sensaties. De training geeft je ook praktische de-escalatietools uit de sensomotorische therapie, waaronder pendulatie en titratie. Met deze technieken reageer je rustig en doeltreffend wanneer een cursist tijdens de les een traumareactie krijgt. Gedurende de vijf dagen ligt de nadruk op empowerment. Je leert in elke aanwijzing die je geeft veiligheid, grenzen en zelfbeschikking voorop te stellen. Zo ontstaat een leeromgeving die mensen met een traumageschiedenis, mensen met prikkelverwerkingsverschillen zoals ADHD en iedereen die zich van het eigen lichaam vervreemd voelt, ondersteunt. Deze intensieve training vindt plaats in de natuurlijke omgeving van Costa Rica en biedt een geconcentreerde, ondersteunende setting om praktische vaardigheden op te bouwen die je direct in je lessen kunt toepassen. Aan het eind heb je een werkbaar kader om traumabewust en zenuwstelselvriendelijk les te geven, waarbij het persoonlijke helingsproces van elke cursist wordt gerespecteerd.