Formação de Professores de Yoga de 12 Dias e 100 Horas com Meditação, Hatha e Vinyasa Yoga na Índia

Esta formação de professores de yoga de 12 dias e 100 horas no Gurukul Yogashala, em Rishikesh, na Índia, recebe tanto principiantes absolutos como praticantes experientes que querem construir uma base sólida na prática e no ensino do yoga tradicional. Situado na capital mundial do yoga, junto ao Ganges, em Uttarakhand, o Gurukul Yogashala é uma escola tradicional enraizada na linhagem da sabedoria yógica indiana. O ambiente de ashram convida-o a afastar-se das distrações do dia a dia e a mergulhar por completo no estudo, na prática e na autoinvestigação. A prática física abrange Hatha Yoga, Ashtanga ao estilo Mysore e o fluxo do Vinyasa, dando-lhe contacto com várias abordagens. Cada dia inclui sessões de asanas orientadas, nas quais aprende o alinhamento correto e a anatomia funcional, para compreender não apenas como uma postura se apresenta, mas como funciona no corpo. Para além do tapete, o currículo aprofunda o Pranayama, a meditação, o Yoga Nidra e a recitação de mantras. Explora também os princípios do Ayurveda, a filosofia do yoga e o significado de viver um estilo de vida yógico, tornando a experiência verdadeiramente holística e não apenas física. A formação é indicada para quem tem curiosidade em aprofundar a sua prática pessoal ou pondera seguir um caminho rumo à certificação completa. O formato de 100 horas funciona como um primeiro passo, oferecendo uma profundidade substancial sem o compromisso de um programa mais longo de 200 horas. Ao longo de doze dias nesta cidade sagrada do Himalaia, estuda ao lado de colegas de todo o mundo, apoiado por professores que cresceram na tradição. É uma oportunidade de aprender yoga na sua fonte, na terra onde tudo começou.