4 Dias de Retiro Autêntico de Cultura e Yoga em Bali

Este retiro de yoga e bem-estar de quatro dias em Sesandan, uma aldeia tradicional de Bali, na Indonésia, foi concebido para principiantes que querem abrandar o ritmo, praticar o autêntico Yoga Balinês Watukaru e mergulhar na cultura hindu local. As sessões são lecionadas em inglês, os grupos são limitados a dez pessoas e a experiência é inteiramente conduzida por residentes locais da comunidade circundante. O Balitrees Retreats é uma colaboração entre os aldeões de Sesandan e o ashram Perguruan Seruling Dewata, um dos centros espirituais mais antigos do mundo. Os participantes praticam o Yoga Tradicional Balinês Watukaru, um estilo enraizado em ensinamentos que remontam a milhares de anos, a treze yogues que meditaram no Monte Batukaru. A prática põe a ênfase na meditação, no pranayama e na abertura dos chakras, e não apenas no exercício físico. Cada dia segue um ritmo suave. As manhãs começam com yoga e meditação, seguidas de pequeno-almoço e de uma atividade cultural prática. As tardes incluem uma segunda sessão de prática e uma excursão à aldeia antes do jantar. As experiências culturais incluem o cultivo de arroz, a produção de óleo de coco, a culinária balinesa, a dança tradicional, aulas de música, a purificação em cascatas e yoga na praia, bem como oficinas de língua balinesa e de oferendas. Três instrutores locais orientam o programa. Krishna tem uma década de experiência no ensino do Watukaru Yoga, da meditação e do trabalho com os chakras. Dewi, antes agricultora de arroz, gere hoje o retiro e ensina yoga aos participantes e às mulheres locais. Adi, discípulo da nona geração do ashram, especializa-se em yoga terapêutica, meditação de cura e pranayama desenvolvido ao longo de trinta anos de prática. As opções de alojamento incluem quartos deluxe em casa de hóspedes, com casas de banho privativas, ar condicionado e roupa de cama de algodão egípcio, ou quartos de homestay em jardim, com terraços que o aproximam da vida da aldeia. Ambos estão rodeados de campos de arroz e coqueiros. As comodidades no local incluem piscina, spa, shala de yoga, jardim de meditação, Wi-Fi gratuito e bicicletas sem custo. Uma massagem de uma hora está incluída, e os transfers do Aeroporto Internacional Ngurah Rai estão disponíveis mediante uma taxa adicional.