Retiro de dança somática individual de 7 dias «Reclaim Your Inner Freedom», Espanha

Sobre este retiro

Destaques

• Sessões diárias de dança NIA
• Chakradance®
• Ritual de Constelação Somática Intuitiva
• Criatividade Corporal
• Refeições deliciosas, biológicas e amigas do intestino
• Frutos frescos do jardim
• Ambiente natural tranquilo
• Constelação e exploração do Quantum Human Design

Alojamento

Oferecemos alojamento na casa de hóspedes para os participantes do retiro. A casa de hóspedes tem três quartos. Dois dos quartos partilham uma casa de banho e um WC no corredor. Se houver apenas uma estadia privada no Jardin de Luz, a casa de banho do corredor pode frequentemente ser utilizada como casa de banho privativa, em combinação com um dos quartos mais pequenos. A casa de hóspedes dispõe também de uma cozinha aberta e de uma zona de estar com uma salamandra a lenha para os dias mais frios. A piscina da casa de hóspedes situa-se entre as oliveiras e oferece uma escapadela refrescante durante os meses de verão. Em redor da casa de hóspedes, no pátio e no jardim, há várias zonas de descanso acolhedoras. Há também a opção de ficar numa cabana de madeira, num local tranquilo dentro do nosso Santuário. Para quem prefere uma opção mais económica, oferecemos alojamento numa tenda de sino, montada numa zona calma e isolada do nosso olival.

Comida

Cozinhamos maioritariamente em regime vegan e vegetariano e utilizamos, sempre que possível, frutos e legumes biológicos e frescos do nosso jardim. As nossas refeições inspiram-se nos princípios ayurvédicos, conhecidos por tratar o intestino e o fogo digestivo quando seguidos de forma consistente. O Peter, o nosso chef, tem um talento especial para despertar os sentidos e o paladar com refeições vegetarianas e veganas de dar água na boca, servidas 3 vezes por dia, e com amuse-bouches e «dulces» tentadores e bebidas refrescantes servidas duas vezes por dia. A começar pelo pequeno-almoço, almoço e jantar. Frutos frescos e amêndoas do nosso pomar, águas naturalmente aromatizadas, chás de ervas e um bom café estão sempre disponíveis ao longo do dia. O café e o chá da manhã são acompanhados por um doce tentador com pouco açúcar. Teremos todo o gosto em acomodar a maioria das suas restrições alimentares, desde que sejam razoáveis e nos sejam comunicadas com antecedência. Por isso, consulte-nos antes de reservar o seu retiro se: - tiver alergias ou intolerâncias alimentares - tiver outras necessidades alimentares especiais Nesse caso, podemos debater a forma como podemos responder às suas necessidades alimentares. Tenha em conta que poderemos cobrar um valor extra se for necessário comprar produtos específicos. Não podemos responder às necessidades de pessoas com doença celíaca nem a alergias alimentares graves, como certas alergias a frutos secos.

Localização

Pago de la Campiñuela, 18420 Lanjarón, Granada

O Santuário Brilho Interior do Jardin de Luz situa-se entre olivais e laranjais tranquilos. Está inserido na energia terrena e poderosa das Montanhas Alpujarra, na província de Granada, em Espanha. Estamos a uma curta distância a pé da animada e acolhedora aldeia de montanha de Lanjarón e perto da aldeia boémia de Orgiva. O modo de vida das Alpujarras é simples, honesto e puro, e está intimamente ligado aos ritmos calmos da natureza. As Alpujarras são conhecidas pelo ar puro, pela bela natureza, pela água de nascente cristalina, pela abundância de ervas medicinais coloridas, pela rica vida selvagem e por passeios encantadores pelas montanhas, onde respiramos a antiga cultura mourisca, caminhando ao longo de canais de irrigação centenários e de antigos trilhos de burros medievais. As praias mais próximas ficam a 30 minutos de carro. O Jardin de Luz oferece uma atmosfera amigável e acolhedora, onde pode ser verdadeiramente você mesmo. É o cenário perfeito para voltar a si, descansar, digerir e recarregar energias. O nosso grande espaço de dança ao ar livre, com pavimento de madeira, virado para a antiga floresta de pinheiros e para os altos picos da Serra Nevada, oferece um ambiente íntimo para uma restauração suave e uma descoberta de si lúdica, permitindo que o seu mundo interior seja sentido e expresso.

A forma mais prática de viajar do Aeroporto de Málaga para Lanjarón é reservar um serviço de recolha que o leva a Lanjarón em 90 minutos. Podemos ajudá-lo a reservar um serviço de recolha que parte das Alpujarras. Estes costumam ser mais baratos do que os serviços de transfer disponíveis no aeroporto. O serviço de recolha que recomendamos aos nossos clientes, quando os ajudamos na reserva, cobra por carro e não por pessoa. Se várias pessoas chegarem no mesmo dia e à mesma hora, serão recolhidas em conjunto, para manter a poluição do ar e os custos o mais baixos possível para si. Opções e preços: - Recolha ou entrega apenas no Aeroporto de Málaga: 90 euros - Recolha e entrega no Aeroporto de Málaga: 180 euros Este custo pode ser inferior se mais viajantes utilizarem a recolha à mesma hora. Paga diretamente ao motorista. Como os preços dos combustíveis não são estáveis, poderá haver variações nos valores cobrados pelo serviço de transporte que normalmente reservamos para os nossos hóspedes. Outras opções incluem os transportes públicos ou o aluguer de um carro no aeroporto. Existem autocarros diretos que partem do Aeroporto de Málaga para a estação central de autocarros de Granada. A partir daí, há autocarros de hora a hora para Lanjarón, onde se situa perto o Santuário Jardin de Luz. Podemos recolhê-lo na paragem de autocarro em Lanjarón. Ao chegar ao aeroporto de Granada, a forma mais simples de chegar ao nosso local é de autocarro público (Alsa). Do aeroporto, apanhe um autocarro ou táxi até à estação central de autocarros de Granada. A partir daí, há autocarros para Lanjarón quase de hora a hora. Iremos recolhê-lo na paragem de autocarro em Lanjarón.

Sobre o líder do retiro

Pingel Braat

Olá, sou o Pingel Braat e serei o seu Guia do Brilho Interior durante este retiro no Santuário Brilho Interior Jardin de Luz. Durante muitos anos, tenho explorado como o movimento, a criatividade e a inteligência dos nossos sistemas vivos moldam a forma como nos experienciamos a nós próprios e como enfrentamos a vida. A minha própria jornada mostrou-me como experiências de movimento enraizadas na leveza, na curiosidade e no simples prazer podem influenciar profundamente a forma como nos relacionamos connosco, com os outros e com o mundo à nossa volta. Essa compreensão continua a inspirar a forma como vivo, aprendo e acompanho outras pessoas hoje. O meu trabalho combina Nia, Feldenkrais, coaching Organic Intelligence® (Post-Trauma Growth), constelações somáticas intuitivas, criatividade corporal e Chakradance numa abordagem integrativa e lúdica para a reorganização do sistema nervoso. Através do movimento, da consciência, da curiosidade, da criatividade e do jogo, crio experiências que ajudam o corpo a suavizar-se, a ampliar a sua capacidade e a aprofundar a sua relação com a inteligência do próprio sistema. Quando o corpo acumula mais experiências de leveza, curiosidade, movimento e apoio, o sistema nervoso desenvolve mais possibilidades de como se pode organizar. Isso muitas vezes altera a forma como nos experienciamos, nos relacionamos com os outros e nos envolvemos com o mundo à nossa volta. Com formação em dança contemporânea e em artes plásticas, combino neurociência, sabedoria somática, movimento, criatividade e um toque de magia de duende. Os hóspedes dizem-me muitas vezes que se sentem calorosamente acolhidos, profundamente vistos, inspirados e surpreendidos pelo quanto se pode transformar através de experiências simples de movimento, curiosidade, prazer e criatividade. Quer estejamos a dançar, a explorar movimentos suaves, a criar ou a partilhar um momento tranquilo na natureza, a minha intenção é sempre a mesma: oferecer um espaço onde possa sentir-se mais em casa consigo mesma e reconectar-se com o Brilho Interior que sempre esteve aí.

Cancelamento e políticas

Cancellation Policy: 100% refund of the deposit up to 30+ days before the retreat start date 50% refund of the deposit 15–29 days before the retreat start date 0% refund of the deposit 0–14 days before the retreat start date Remaining Balance The remaining balance must be paid in accordance with Jardin de Luz’s payment requests and no later than the day of arrival Payment can be made in cash and/or by bank transfer

Idade mínima 18

Pacotes e datas

Conhece a equipa

Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz

Pingel Braat

Guia do Brilho Interior que oferece um percurso somático e baseado no movimento rumo a mais leveza, vitalidade e à descoberta de mais de quem és.