Retiro de Movimento Somático e Dança de 7 Dias, Do Bloqueio ao Brilho Interior, Espanha

Sobre este retiro

Destaques

• Sessões de dança lúdicas
• Sessões de movimento somático restaurativo
• Sessões calorosas e acolhedoras de Inteligência Orgânica®
• Refeições deliciosas, frescas, biológicas e amigas do intestino
• Ambiente natural tranquilo

Alojamento

Oferecemos alojamento na casa de hóspedes para os participantes do nosso retiro. A casa tem três quartos. Dois dos quartos partilham uma casa de banho e um WC no corredor. Se houver apenas uma estadia privada no Jardin de Luz, a casa de banho do corredor pode frequentemente ser usada como casa de banho privativa em combinação com um dos quartos mais pequenos. A casa de hóspedes dispõe também de uma cozinha aberta e de uma zona de estar com uma lareira a lenha para os dias mais frios. A piscina da casa de hóspedes está entre as oliveiras e oferece uma fuga refrescante durante os meses de verão. À volta da casa de hóspedes, no pátio e no jardim, há várias zonas de descanso acolhedoras. Há também a opção de ficar numa cabana de madeira, num local sereno dentro do nosso Santuário. Para quem prefere uma opção mais económica, oferecemos alojamento numa tenda de sino, montada numa parte tranquila e isolada do nosso olival.

Comida

Cozinhamos sobretudo em regime vegan e vegetariano e utilizamos, sempre que possível, frutas e legumes biológicos e frescos do nosso jardim. As nossas refeições inspiram-se nos princípios ayurvédicos, conhecidos por tratarem o intestino e o fogo digestivo quando seguidos de forma consistente. Peter, o nosso chef, tem o dom de despertar os seus sentidos e as suas papilas gustativas com refeições vegetarianas e veganas deliciosas, servidas 3 vezes por dia, e com amuse-bouches apetitosos, «dulces» e bebidas refrescantes, servidos duas vezes por dia. A começar pelo pequeno-almoço, depois o almoço e o jantar. Fruta fresca e amêndoas do nosso pomar, águas aromatizadas naturalmente, chás de ervas e um bom café estão sempre disponíveis ao longo do dia. O café e o chá da manhã são acompanhados por um doce tentador e com pouco açúcar. Ficaremos felizes em acomodar a maioria das suas restrições alimentares, desde que sejam razoáveis e nos avise com antecedência. Por isso, por favor, consulte-nos antes de reservar o seu retiro se: - tiver alergias ou intolerâncias alimentares - tiver outras necessidades alimentares especiais Nesse caso, podemos discutir como responder às suas necessidades alimentares. Tenha em atenção que podemos cobrar um valor extra se for necessário comprar produtos especiais. Não podemos oferecer refeições adequadas para doença celíaca nem para alergias alimentares graves, como certas alergias a frutos secos.

Localização

Pago de la Campiñuela, 18420 Lanjarón, Granada

O santuário Inner Sparkle, Jardin de Luz, fica entre olivais e pomares de citrinos tranquilos. Está inserido na energia telúrica e poderosa das Montanhas Alpujarra, na província de Granada, em Espanha. Estamos a uma distância que se faz a pé da animada e acolhedora aldeia de montanha de Lanjarón e perto da aldeia boémia de Órgiva. O modo de vida das Alpujarras é simples, honesto e puro, e está intimamente ligado aos ritmos calmos da natureza. As Alpujarras são conhecidas pelo ar puro, pela bela natureza, pela água de nascente imaculada, pela abundância de ervas medicinais coloridas, pela rica fauna e por caminhadas encantadoras nas montanhas, onde respiramos a antiga cultura dos mouros, caminhando ao longo de canais de irrigação com séculos e de antigos caminhos de mulas medievais. As praias mais próximas ficam a 30 minutos de carro. O Jardin de Luz oferece uma atmosfera amigável e acolhedora, onde pode ser verdadeiramente você. É o cenário perfeito para voltar a si, descansar, digerir e recarregar energias. O nosso grande espaço de dança ao ar livre, com pavimento de madeira, virado para a antiga floresta de pinheiros e para os picos altos da Sierra Nevada, oferece um ambiente íntimo para uma restauração suave e para a autodescoberta lúdica, permitindo que o seu mundo interior seja sentido e expresso.

A forma mais cómoda de viajar do Aeroporto de Málaga até Lanjarón é reservar um serviço de recolha que o levará a Lanjarón em 90 minutos. Podemos ajudá-lo a reservar um serviço de recolha que parte das Alpujarras. Estes são frequentemente mais baratos do que os serviços de transfer disponíveis no aeroporto. O serviço de recolha que recomendamos aos nossos clientes, quando os ajudamos a reservar, é cobrado por carro e não por pessoa. Se várias pessoas chegarem no mesmo dia e à mesma hora, serão recolhidas em conjunto para manter a poluição do ar e os custos o mais baixos possível para si. Opções e preços: - Recolha ou entrega apenas no Aeroporto de Málaga: 90 euros - Recolha e entrega no Aeroporto de Málaga: 180 euros Este custo poderá ser inferior se mais viajantes utilizarem a recolha ao mesmo tempo. Paga diretamente ao motorista. Como os preços dos combustíveis não são estáveis, podem existir variações nos preços cobrados pelo serviço de transporte que normalmente reservamos para os nossos hóspedes. Outras opções incluem os transportes públicos ou o aluguer de um carro no aeroporto. Autocarros diretos partem do Aeroporto de Málaga para a estação central de autocarros de Granada. A partir daí, há autocarros de hora a hora para Lanjarón, onde fica perto o Santuário Jardin de Luz. Podemos recolhê-lo na paragem de autocarro em Lanjarón. Quando chegar ao Aeroporto de Granada, a forma mais fácil de chegar ao nosso local é de autocarro público (Alsa). Do aeroporto, apanhe um autocarro ou um táxi até à estação central de autocarros de Granada. A partir daí, saem autocarros para Lanjarón quase de hora a hora. Iremos recolhê-lo na paragem de autocarro em Lanjarón.

Sobre o líder do retiro

Pingel Braat

Olá, eu sou Pingel Braat, e serei o seu Guia do Brilho Interior durante este retiro no Santuário Inner Sparkle Jardin de Luz. Há muitos anos que exploro de que forma o movimento, a criatividade e a inteligência dos nossos sistemas vivos moldam a forma como nos experienciamos e como nos encontramos com a vida. O meu próprio percurso mostrou-me como experiências de movimento enraizadas na leveza, na curiosidade e no prazer simples podem influenciar profundamente a forma como nos relacionamos connosco, com os outros e com o mundo à nossa volta. Essa compreensão continua a inspirar a forma como vivo, aprendo e acompanho outras pessoas hoje. O meu trabalho combina Nia, Feldenkrais, coaching de Inteligência Orgânica® (Crescimento Pós-Trauma), constelações somáticas intuitivas, criatividade corporificada e Chakradance numa abordagem integrativa e lúdica para a reorganização do sistema nervoso. Através do movimento, da consciência, da curiosidade, da criatividade e do jogo, crio experiências que ajudam o corpo a suavizar-se, a expandir a sua capacidade e a aprofundar a sua relação com a própria inteligência do seu sistema. À medida que o corpo acumula mais experiências de leveza, curiosidade, movimento e apoio, o sistema nervoso desenvolve mais possibilidades de como se pode organizar. Isso muitas vezes muda a forma como nos experienciamos, nos relacionamos com os outros e nos envolvemos com o mundo à nossa volta. Com formação em dança contemporânea e belas-artes, combino neurociência, sabedoria somática, movimento, criatividade e um toque de magia de duende. Os participantes costumam dizer-me que se sentem calorosamente acolhidos, profundamente vistos, inspirados e surpreendidos pelo quanto pode mudar através de experiências simples de movimento, curiosidade, prazer e criatividade. Quer estejamos a dançar, a explorar um movimento suave, a criar ou a partilhar um momento tranquilo na natureza, a minha intenção é sempre a mesma: oferecer um espaço onde se possa sentir mais em casa consigo mesma e reconectar-se com o Brilho Interior que sempre esteve lá.

Cancelamento e políticas

Cancellation Policy: 100% refund of the deposit up to 30+ days before the retreat start date 50% refund of the deposit 15–29 days before the retreat start date 0% refund of the deposit 0–14 days before the retreat start date Remaining Balance The remaining balance must be paid in accordance with Jardin de Luz’s payment requests and no later than the day of arrival. Payment can be made in cash and/or by bank transfer. We don´t accept credit card.

Idade mínima 18

Pacotes e datas

Conhece a equipa

Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz

Pingel Braat

Guia do Brilho Interior que oferece um percurso somático, baseado no movimento, rumo a mais leveza, vitalidade e à descoberta de mais de quem é.