Formação de professores de yoga de 100 horas em 14 dias em Goa, Índia

A formação de 100 horas decorre durante 14 dias em Benaulim, Goa, com as aulas no Villa Malibu. As manhãs começam com uma breve meditação e um passeio pela praia, seguidos, por volta das sete, de uma aula guiada de Hatha ou Ashtanga. As sessões seguintes abordam pranayama, mantra, os Yoga Sutras de Patanjali e anatomia. O seva, ou karma yoga, preenche os intervalos entre as refeições, e cada dia termina com um passeio ao fim da tarde e uma prática autónoma de meditação. A componente de Ayurveda do programa inclui rotinas diárias de dinacharya, lições sobre os doshas e aulas de cozinha. As refeições são vegetarianas ou veganas, de tipo sattvico, e servidas três vezes por dia. Um módulo de yoga terapêutico aborda problemas comuns como o stress e as dores nas costas, e os alunos aprendem a construir rotinas adaptadas a corpos diferentes. As aulas são dadas em inglês e em alemão, e as turmas são mantidas pequenas para que cada aluno tenha a atenção dos formadores. Pode escolher um quarto twin partilhado, um quarto duplo privado ou uma cabana de madeira. No final, recebe um certificado de formação de professores de yoga de 100 horas, emitido por uma organização de yoga com reconhecimento internacional. O curso decorre apenas entre novembro e março. Para se candidatar, envie o formulário online e, após a aceitação, pague um sinal de 30%. O sinal não é reembolsável, mas pode ser transferido, e conta para o valor total da formação.