Retraite de 14 jours de breathwork, d'ayurveda et de yoga holistique en Inde

Cette retraite de yoga de 14 jours au Gurukul Yogashala à Rishikesh, en Inde, s'adresse à celles et ceux qui aspirent à un véritable repos, à un travail sur soi et à un retour en douceur vers l'équilibre, grâce à des pratiques yogiques traditionnelles. Nichée au pied de l'Himalaya, le long du Gange sacré, Rishikesh attire depuis des générations les chercheurs spirituels. L'énergie paisible et dévotionnelle de la ville invite naturellement à prendre du recul sur le quotidien et à se tourner vers l'intérieur. Pendant leur séjour, les participants vivent simplement au sein d'un ashram traditionnel. L'atmosphère y est chaleureuse et personnelle, et des enseignants expérimentés accompagnent chacun à son propre rythme de guérison et de renouveau. Les sessions quotidiennes associent yoga holistique et yoga restauratif, pranayama, méditation guidée et sound healing. Des soins ayurvédiques viennent compléter le programme, en soutenant la capacité naturelle du corps à se détendre et à se restaurer. Le programme laisse place à la détente physique, au lâcher-prise émotionnel et à une pensée plus claire. Plutôt que de forcer, cette approche invite à s'assouplir, à respirer et à laisser les pratiques agir en profondeur. Cette retraite convient aux voyageurs qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à eux-mêmes à travers une vie authentiquement yogique. C'est un espace pour mettre de côté les distractions et redécouvrir ce que signifie l'équilibre.