Formation de 50 heures en breathwork et pranayama sur 6 jours, Rishikesh, Inde

Cette formation de 50 heures en breathwork et pranayama à Rishikesh, en Inde, s'adresse aux professeurs de yoga, aux pratiquants engagés et à toute personne curieuse des dimensions plus profondes de la respiration consciente. Organisée à Moola Yoga, au pied de l'Himalaya, cette immersion de six jours associe chaque jour une pratique de Hatha yoga, un travail ciblé sur le pranayama, l'anatomie yogique, la philosophie et des séances d'enseignement pratique. Chaque journée comprend une pratique guidée et un temps d'étude, vous aidant à construire votre propre sadhana tout en apprenant à enchaîner des exercices de respiration pour la détente, l'énergie ou le bien-être. Vous explorerez l'anatomie énergétique des nadis et des chakras, travaillerez les bandhas et les mudras, et maîtriserez plus de quinze techniques respiratoires classiques et modernes. Le cours aborde également les rapports de respiration et la manière d'intégrer le pranayama à l'asana et à la méditation. À l'issue de la formation, vous serez en mesure d'enseigner ces techniques avec assurance et de concevoir vos propres séquences. Les diplômés reçoivent un certificat de formation continue de 50 heures reconnu par Yoga Alliance, une étape concrète pour celles et ceux qui souhaitent enrichir leur boîte à outils pédagogique ou simplement transformer leur propre pratique. Au cœur du paysage sacré de Rishikesh, cette formation est moins une retraite qu'un parcours exigeant et incarné au cœur du souffle. Elle s'adresse à toute personne prête à dépasser la théorie pour une expérience directe et rigoureuse.