Retraite détox de 6 jours à Castro Marim, Algarve

Nichée dans la tranquille réserve naturelle de Castro Marim, face aux marais salants de l’Algarve, cette programmation de six jours vous invite à vous éloigner du quotidien pour vous recentrer sur le renouveau du corps et de l’esprit. La retraite associe une alimentation à base de plantes, des ateliers guidés et des mouvements doux, dans un cadre bienveillant où le rire est encouragé et la pression laissée de côté. Vous séjournerez cinq nuits dans une charmante villa dotée de chambres avec salle de bain privative. Tous les repas et boissons sont inclus (bio, végétaliens, sans alcool). Vous rejoindrez le site depuis l’aéroport de Faro grâce à la navette partagée, pour les vols arrivant à peu près au même moment. Les activités quotidiennes comprennent des séances de yoga, des baignades en eau froide sur les plages voisines, des visites des bassins naturels de sel minéral pour des masques à l’argile, des séances guidées de pleine conscience et de méditation, des bains sonores, des ateliers de nutrition, une randonnée guidée dans les anciennes mines de sel, une soirée cuisine ouverte avec les Gavin Sisters, ainsi qu’une dégustation traditionnelle dans une ferme locale. La démarche repose sur des outils concrets favorisant des changements d’habitudes durables, animés par les Gavin Sisters, un duo comique qui allie expertise et animation légère. Des périodes de déconnexion numérique vous aident à vous retrouver avec vous-même et avec la nature, tandis que les repas riches en nutriments soutiennent la santé intestinale et une énergie durable. Cette retraite s’adresse à toute personne en situation d’épuisement, en quête d’inspiration ou prête à engager des changements profonds et durables dans sa vie.