Retraite de yoga et d'introspection de 8 jours à Corfou, en Grèce

Cette retraite de yoga et d'introspection de huit jours sur l'île grecque de Corfou associe une pratique quotidienne de Hatha à de nombreux moments libres au bord de la mer. Elle convient à tous les niveaux d'expérience et à celles et ceux qui souhaitent ralentir sans pression. Le centre se trouve à seulement 400 mètres de la plage : les matinées commencent donc par une agréable promenade jusqu'au shala. À huit heures, vous enchaînerez des exercices de respiration douce, puis un cours de Hatha dynamisant, dont l'intensité augmente progressivement au fil de la semaine. Un brunch copieux à dix heures clôture la matinée, avant que la journée ne s'ouvre entièrement à vous. Les après-midi sont à votre guise : nager, vous allonger sur le sable, tenir un journal ou simplement vous asseoir avec vos pensées. Tout le programme est facultatif, et l'équipe pédagogique adapte les séances de fin d'après-midi, à partir d'environ dix-huit heures, à l'énergie du groupe. Il peut s'agir de yoga restaurateur, d'ateliers ou de méditation guidée, plutôt que d'un programme figé. L'esprit de la retraite repose sur l'apprentissage du lâcher-prise. Grâce au pranayama, à des outils d'introspection et à la méditation, vous êtes invité·e à repérer les schémas et comportements récurrents, sans jugement. Il s'agit d'une approche douce et introspective, et non physiquement exigeante : les enseignants adaptent chaque posture afin que débutants et pratiquants confirmés puissent avancer à leur propre rythme. Les dîners sont partagés à vingt heures trente, une occasion de faire connaissance avec les autres participants et l'équipe bienveillante. Le jour d'arrivée comprend un repas d'accueil et, selon votre emploi du temps, un cours facultatif pour vous mettre en douceur dans le rythme. La retraite se déroule de la mi-mars au début novembre, et vous pouvez arriver le jour qui vous convient le mieux. Un transfert gratuit depuis et vers l'aéroport de Corfou est inclus pour chaque participant, à l'arrivée comme au départ : l'organisation est prise en charge afin que vous puissiez profiter de vos vacances dès l'atterrissage. Forte de quatre années d'accueil, l'équipe apporte à l'ensemble de l'expérience une chaleur assurée et sereine.