Ritiro di 7 giorni di movimento somatico e danza: dalla contrazione alla luce interiore, Spagna

Il ritiro

In evidenza

• Sessioni di danza giocosa
• Sessioni di movimento somatico rigenerante
• Sessioni calorose e accoglienti di Organic Intelligence®
• Pasti deliziosi, freschi, biologici e amici dell'intestino
• Ambiente naturale tranquillo

Alloggio

Offriamo alloggio nella casa per gli ospiti del nostro ritiro. La casa ha tre camere. Due delle camere condividono un bagno e un WC nel corridoio. Se c'è un solo soggiorno privato al Jardin de Luz, il bagno nel corridoio può spesso essere usato come bagno privato insieme a una delle camere più piccole. La casa ha anche una cucina aperta e una zona salotto con una stufa a legna per le giornate più fredde. La piscina della casa è immersa tra gli ulivi e offre una piacevole fuga nei mesi estivi. Intorno alla casa, sulla terrazza e in giardino, ci sono diverse zone relax accoglienti. C'è anche la possibilità di alloggiare in una cabana di legno in un luogo tranquillo all'interno del nostro Santuario. Per chi preferisce un'opzione più economica, offriamo l'alloggio nella tenda a campana, montata in una parte tranquilla e appartata del nostro uliveto.

Cibo

Cuciniamo principalmente vegano e vegetariano e, quando possibile, utilizziamo frutta e verdura biologiche e fresche dal nostro giardino. I nostri pasti si ispirano ai principi ayurvedici, noti per favorire la salute dell'intestino e del fuoco digestivo se seguiti con costanza. Peter, il nostro chef, ha a cuore il risveglio dei tuoi sensi e del tuo gusto con pasti vegetariani e vegani deliziosi, serviti 3 volte al giorno, e con stuzzichini invitanti, “dulces” e bevande rinfrescanti serviti due volte al giorno. Si comincia con la colazione al mattino, poi pranzo e cena. Frutta fresca e mandorle dal nostro frutteto, acque aromatizzate naturalmente, tisane alle erbe e un buon caffè sono sempre disponibili durante la giornata. La pausa caffè e tè del mattino è accompagnata da un dolcetto stuzzicante e a basso contenuto di zucchero. Saremo lieti di accogliere la maggior parte delle tue restrizioni alimentari, purché siano ragionevoli e ce le comunichi in anticipo. Ti chiediamo quindi di consultarci prima di prenotare il tuo ritiro se: - hai allergie o intolleranze alimentari - hai altre esigenze dietetiche particolari Allora potremo discutere insieme come soddisfare le tue esigenze alimentari. Tieni presente che potremmo addebitare un costo extra se dovessimo acquistare prodotti speciali. Non possiamo preparare pasti per chi soffre di celiachia o di allergie alimentari gravi, come alcune allergie alla frutta a guscio.

Posizione

Pago de la Campiñuela, 18420 Lanjarón, Granada

Il santuario Inner Sparkle, Jardin de Luz, si trova tra tranquilli uliveti e agrumeti. È immerso nell'energia terrosa e potente delle Montagne dell'Alpujarra, nella provincia di Granada, in Spagna. Siamo a una distanza percorribile a piedi dal vivace e accogliente villaggio di montagna di Lanjarón e vicini al villaggio bohémien di Órgiva. Lo stile di vita dell'Alpujarra è semplice, onesto, puro e strettamente intrecciato con i ritmi calmi della natura. L'Alpujarra è nota per la sua aria pura, la bellezza della natura, l'acqua di sorgente incontaminata, una grande varietà di erbe curative colorate, una ricca fauna selvatica e incantevoli passeggiate in montagna, dove si respira l'antica cultura dei Mori, camminando lungo canali di irrigazione secolari e antichi sentieri per asini medievali. Le spiagge più vicine distano 30 minuti di auto Jardin de Luz offre un'atmosfera accogliente e premurosa, in cui puoi essere davvero te stesso. È l'ambiente ideale per ritrovare il contatto con te stesso e per riposare, digerire e ricaricarti. Il nostro grande spazio danza all'aperto, con pavimento in legno, affacciato sull'antica pineta e sulle alte cime della Sierra Nevada, offre un ambiente intimo per un rigenerante lavoro di ristoro e una scoperta di sé giocosa, permettendo al tuo mondo interiore di essere percepito ed espresso.

Il modo più comodo per raggiungere Lanjarón dall'Aeroporto di Málaga è prenotare un servizio di trasferimento che ti porta a Lanjarón in 90 minuti. Possiamo aiutarti a prenotare un servizio di trasferimento che parte dalle Alpujarras. Spesso costano meno dei servizi di trasferimento dall'aeroporto disponibili lì. Il servizio di trasferimento che consigliamo ai nostri clienti quando li aiutiamo con la prenotazione viene addebitato per auto, non per persona. Se più persone arrivano lo stesso giorno e alla stessa ora, vi verrà fatto un unico trasferimento per contenere al minimo l'inquinamento atmosferico e i costi per voi. Opzioni e prezzi: - Solo ritiro o solo consegna all'Aeroporto di Málaga: 90 euro - Ritiro e consegna all'Aeroporto di Málaga: 180 euro Questo costo potrebbe essere inferiore se più viaggiatori usufruiscono contemporaneamente del ritiro. Si paga direttamente all'autista. Poiché i prezzi della benzina non sono stabili, potrebbero verificarsi variazioni nelle tariffe applicate dal servizio navetta che di solito prenotiamo per i nostri ospiti. Tra le altre opzioni ci sono i mezzi pubblici o il noleggio di un'auto in aeroporto. Dall'Aeroporto di Málaga partono autobus diretti verso la stazione centrale degli autobus di Granada. Da lì gli autobus partono ogni ora per Lanjarón, dove si trova nelle vicinanze il Santuario Jardin de Luz. Possiamo venire a prenderti alla fermata dell'autobus a Lanjarón. Quando arrivi all'aeroporto di Granada, il modo più semplice per raggiungere la nostra sede è con l'autobus di linea (Alsa). Dall'aeroporto prendi un autobus o un taxi fino alla stazione centrale degli autobus di Granada. Da lì gli autobus per Lanjarón partono quasi ogni ora. Ti verremo a prendere alla fermata dell'autobus a Lanjarón.

L'organizzatore del ritiro

Pingel Braat

Ciao, sono Pingel Braat e sarò la tua Guida della Luce Interiore durante questo ritiro al Santuario Inner Sparkle Jardin de Luz. Da molti anni esploro come il movimento, la creatività e l'intelligenza dei sistemi viventi plasmino il modo in cui sperimentiamo noi stessi e affrontiamo la vita. Il mio percorso personale mi ha mostrato come le esperienze di movimento radicate nella leggerezza, nella curiosità e nel semplice piacere possano influenzare profondamente il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda. Questa consapevolezza continua a ispirare il modo in cui vivo, imparo e guido gli altri oggi. Il mio lavoro intreccia Nia, Feldenkrais, il coaching Organic Intelligence® (crescita post-traumatica), le costellazioni somatiche intuitive, la creatività incarnata e il Chakradance in un approccio integrato e giocoso alla riorganizzazione del sistema nervoso. Attraverso il movimento, la consapevolezza, la curiosità, la creatività e il gioco, creo esperienze che aiutano il corpo ad ammorbidirsi, ad ampliare la propria capacità e ad approfondire la tua relazione con l'intelligenza del tuo sistema. Quando il corpo accumula più esperienze di leggerezza, curiosità, movimento e sostegno, il sistema nervoso sviluppa più possibilità di organizzarsi. Questo spesso cambia il modo in cui ci percepiamo, ci relazioniamo con gli altri e affrontiamo il mondo che ci circonda. Con una formazione nella danza contemporanea e nelle belle arti, intreccio neuroscienze, saggezza somatica, movimento, creatività e un tocco di magia da folletto. Gli ospiti mi dicono spesso di sentirsi accolti con calore, visti in profondità, ispirati e sorpresi da quanto possa cambiare attraverso semplici esperienze di movimento, curiosità, piacere e creatività. Che stiamo danzando, esplorando movimenti delicati, creando o condividendo un momento di quiete nella natura, il mio intento è sempre lo stesso: offrirti uno spazio in cui sentirti più a casa in te stesso e riconnetterti con la Luce Interiore che è sempre stata lì.

Cancellazione e condizioni

Cancellation Policy: 100% refund of the deposit up to 30+ days before the retreat start date 50% refund of the deposit 15–29 days before the retreat start date 0% refund of the deposit 0–14 days before the retreat start date Remaining Balance The remaining balance must be paid in accordance with Jardin de Luz’s payment requests and no later than the day of arrival. Payment can be made in cash and/or by bank transfer. We don´t accept credit card.

Età minima 18 anni

Pacchetti e date

Conosci il team

Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz

Pingel Braat

Guida Inner Sparkle che offre un percorso somatico, basato sul movimento, verso maggiore leggerezza, vitalità e scoperta di te stesso.