Ritiro di yoga e horsemanship di 8 giorni in Italia

Yoga e horsemanship si incontrano in questo ritiro di otto giorni nella campagna toscana vicino a Castell'Azzara, pensato per chi vuole rallentare e ritrovare sé stesso attraverso il movimento, gli animali e il paesaggio aperto. Le giornate sono costruite attorno a una pratica quotidiana di yoga, seguita dal tempo passato con i cavalli. Il natural horsemanship è un modo di lavorare con i cavalli che mette al primo posto la relazione, basato sulla pazienza, sul linguaggio del corpo e sulla fiducia anziché sulla forza, e ti insegna a leggere la tua postura e il tuo respiro con la stessa chiarezza con cui l'animale legge i tuoi. Castell'Azzara si trova sulle colline della Toscana meridionale, una regione nota per i suoi pendii boscosi, i borghi di pietra e le campagne tranquille. Gran parte del ritiro si svolge all'aperto, quindi il paesaggio è sempre vicino: la pratica del mattino con il canto degli uccelli, i pomeriggi passati a camminare tra i pascoli e le serate che scorrono con calma. Questo ritiro è pensato per chi è curioso riguardo ai cavalli ma non è mai salito in sella, e anche per i cavalieri esperti che vogliono riflettere con più attenzione su come comunicano con un cavallo. I principianti non vengono gettati nella mischia, mentre i partecipanti più esperti scopriranno che il lavoro da terra approfondisce le competenze che già possiedono. Le sessioni di yoga sono guidate con l'obiettivo di costruire stabilità nel corpo e attenzione nella mente. Poiché la pratica si affianca al tempo trascorso con gli animali, potresti notare che la calma che sviluppi sul tappetino si ritrova nel modo in cui ti poni accanto a un cavallo e nel modo in cui respiri con calma quando un momento ti chiede qualcosa. I pasti e i momenti di riposo sono volutamente senza fretta, lasciando spazio alla conversazione, a un libro al sole o al semplice non fare nulla. Il ritmo della settimana è pensato perché tu te ne vada sentendoti più leggero e più radicato di quando sei arrivato. Otto giorni bastano perché la routine si assesti e perché i cavalli inizino a notarti, e sono abbastanza pochi perché l'esperienza resti viva nel ricordo al ritorno a casa. È adatto a chi cerca una pausa concentrata e pratica in Italia, che chiede di prestare attenzione sia a sé stessi sia all'animale che si ha di fronte.