Retiro de Desintoxicação de 6 Dias em Castro Marim, Algarve

Situado na tranquila reserva natural de Castro Marim, com vista para as salinas do Algarve, este programa de seis dias convida-o a afastar-se da rotina diária e a concentrar-se na renovação do corpo e da mente. O retiro combina alimentação à base de plantas, workshops orientados e movimento suave num ambiente de apoio, onde o riso é encorajado e a pressão fica para trás. Ficará cinco noites numa encantadora moradia com quartos com casa de banho privativa, usufruirá de todas as refeições e bebidas (biológicas, veganas, sem álcool) e fará o transfer partilhado a partir do aeroporto de Faro, em autocarro, para voos que aterram por volta da mesma hora. As atividades diárias incluem sessões de yoga, banhos em águas frias em praias próximas, visitas às salinas minerais naturais para máscaras de lama, meditação e mindfulness guiados, banhos de som, workshops de nutrição, uma caminhada guiada pelas antigas minas de sal, uma noite de cozinha aberta com as Gavin Sisters e uma prova de produtos numa quinta tradicional. A abordagem assenta em ferramentas práticas para uma mudança de hábitos duradoura, conduzidas pelas Gavin Sisters, uma dupla de comédia que combina competência com uma facilitação bem-humorada. Os períodos de desintoxicação digital ajudam-no a reconectar-se consigo próprio e com a natureza, enquanto as refeições ricas em nutrientes apoiam a saúde intestinal e uma energia sustentada. Este retiro é indicado para quem se sente esgotado, procura inspiração ou está pronto para fazer mudanças significativas e duradouras na sua vida.