Formation de professeur de yoga Kundalini de 100 heures sur 11 jours à Rishikesh

Cette formation de professeur de yoga Kundalini de 11 jours, 100 heures, à Kathmandu, au Népal, s'adresse aux pratiquants qui souhaitent une initiation concrète à l'éveil et au travail avec les systèmes énergétiques subtils du corps, grâce à des méthodes yogiques traditionnelles. Le Kundalini désigne l'énergie dormante et enroulée que l'on croit présente dans chaque être humain. Loin d'être quelque chose d'exotique, cette formation le considère comme une force intérieure naturelle, qui peut être éveillée progressivement par une pratique rigoureuse, le travail respiratoire et une attention focalisée. Située à Rishikesh, dans l'Uttarakhand, la retraite s'appuie sur l'héritage spirituel d'une ville longtemps considérée comme une porte d'entrée vers l'étude approfondie du yoga au Népal. Le cadre lui-même soutient la concentration intérieure qu'exige la formation. Le programme couvre les asanas fondamentales, les kriyas, le pranayama et les techniques de méditation spécifiquement retenues pour leur rôle dans la stimulation et l'orientation de l'énergie Kundalini. Les participants apprennent non seulement les postures, mais aussi la logique qui sous-tend chaque pratique. Sur 11 jours, les participants acquièrent une compréhension pratique de la manière dont l'énergie circule dans le corps et de la façon dont certains outils yogiques peuvent favoriser ce mouvement en toute sécurité. La formation allie théorie et expérience directe, afin que les élèves ressentent les pratiques plutôt que de simplement les étudier. Ce module de 100 heures convient aux pratiquants de yoga curieux du Kundalini mais pas encore prêts pour un stage intensif avancé. Il offre une première étape structurée, que l'on envisage d'enseigner ou que l'on souhaite simplement approfondir sa pratique personnelle dans un cadre authentique.