Spa et yoga Watukaru balinais de 4 jours à Tabanan, Bali, Indonésie

Cette retraite de yoga et de spa de quatre jours, accessible aux débutants, se déroule dans le village traditionnel de Sesandan Megati, près de Tabanan à Bali. Elle s’adresse aux voyageurs qui recherchent une expérience culturelle authentique, associée à des séances quotidiennes de yoga doux et de méditation. Conçue pour celles et ceux qui souhaitent se détendre sans un programme trop exigeant, elle accueille au maximum quinze participants et se déroule entièrement en anglais. Les participants logent dans des homestays locaux ou dans des maisons d’hôtes privées réparties à travers le village, à cinq minutes en navette ou à dix minutes à pied du centre principal de la retraite. Les homestays vous plongent au sein d’une maison familiale balinaise, offrant un aperçu intime de la vie villageoise, tandis que les maisons d’hôtes garantissent davantage d’intimité. Le centre de retraite est entouré de rizières et dispose sur place d’une piscine extérieure, d’un jardin, d’un shala de yoga et d’un jardin de méditation. Chaque journée commence par une séance matinale de yoga et de méditation inspirée de la tradition balinaise Watukaru, suivie d’une seconde séance en fin d’après-midi. La pratique met l’accent sur l’éveil spirituel, le pranayama, l’ouverture des chakras et la circulation intérieure de l’énergie plutôt que sur l’intensité physique, ce qui la rend particulièrement adaptée aux novices. Un après-midi comprend également une séance de yoga sur la plage, pour changer de décor. Au-delà du yoga, la retraite propose chaque jour deux activités culturelles ou villageoises. Selon le jour, vous pourrez participer à la culture du riz, apprendre la musique ou la langue balinaises, fabriquer de l’huile de coco, confectionner des offrandes hindoues, cuisiner des plats locaux, assister à une danse traditionnelle ou prendre part à un rituel de purification près d’une cascade. Les activités de l’après-midi vont de treks guidés à travers le village à une opération collective de nettoyage communautaire. Une séance de soin spa balinais d’une heure est incluse, offrant un moment de repos après les journées actives. Tous les repas sont fournis chaque jour, avec des options végétariennes, véganes et classiques. La salle à manger surplombe les terres agricoles environnantes, et l’atmosphère, délibérément sans fumée et respectueuse de l’environnement, s’inscrit dans le rythme de la vie rurale balinaise. Trois instructeurs locaux vous accompagnent. Krishna enseigne le yoga, la méditation et le pranayama balinais depuis dix ans. Dewi, autrefois riziculteur, gère désormais le