Formação de professores de yoga de 11 dias e 100 horas, multiestilo, para principiantes em Katmandu, Nepal

Esta formação de professores de yoga de 11 dias e 100 horas, em Katmandu, Nepal, foi concebida para principiantes e para praticantes regulares que querem construir uma base sólida em yoga e meditação. Situada na capital do Nepal, rica em templos, a formação convida-o a estudar o yoga na sua origem. O programa baseia-se na profunda herança espiritual do país para o ajudar a ligar-se a si próprio e a redescobrir uma sensação de calma interior. O currículo abrange a prática de asanas, meditação, pranayama, canto de mantras, filosofia do yoga e métodos de relaxamento. Professores experientes orientam cada sessão, ajudando-o a ganhar confiança em diversas vertentes do yoga. Quer esteja a dar os primeiros passos no yoga, quer procure aprofundar uma prática já existente, o curso oferece um ambiente estruturado mas acolhedor. O foco está em construir uma prática pessoal consistente que possa levar consigo para casa. Vai juntar-se a uma comunidade internacional de praticantes, criando espaço para ligações significativas com pessoas de ideias semelhantes de todo o mundo. A atmosfera é calorosa e de apoio durante toda a sua estadia. Mais do que uma formação, este é um convite para viver o yoga de forma autêntica, para incorporar os seus princípios no dia a dia e não apenas praticá-lo no tapete. Ao longo de dez noites em Katmandu, irá explorar como pode ser um verdadeiro estilo de vida yogue.