Formação de Professores de Yoga de 25 Dias e 300 Horas em Hatha, Ashtanga e Kundalini no Nepal

Esta formação de professores de yoga de 25 dias e 200 horas em Kathmandu, Nepal, recebe praticantes de todos os níveis que querem aprofundar a sua prática pessoal ao mesmo tempo que obtêm uma certificação de ensino num dos destinos de yoga mais venerados da Índia. O currículo reúne três tradições complementares. O hatha yoga proporciona as posturas fundamentais e os princípios de alinhamento, o Ashtanga acrescenta uma sequência vigorosa, conduzida pela respiração, para desenvolver força e resistência, e a prática de Kundalini introduz cânticos, técnicas de respiração e de meditação orientadas para despertar a energia subtil. Juntos, estes três pilares oferecem aos alunos uma formação completa, e não uma especialização de via única. Os dias estão estruturados em torno da prática de asanas, sessões de filosofia, anatomia e metodologia de ensino, para que os participantes construam gradualmente a confiança física e o conhecimento teórico necessários para conduzirem as suas próprias aulas. Como o programa foi concebido para acolher tanto principiantes como yoguis mais experientes, os instrutores encontram os alunos onde eles estão. Quer chegue com uma prática doméstica consistente quer esteja ainda a aprender o básico, a formação foi pensada para o ajudar a progredir a um ritmo sustentável, ligando-se mais profundamente à sua experiência interior. Para quem pondera uma formação de professores de yoga na Índia, este curso oferece uma base sólida em várias linhagens, num cenário há muito associado ao estudo e à prática espiritual. Ao longo de quase quatro semanas em Rishikesh, os alunos podem esperar sair com uma certificação de 200 horas, uma prática pessoal mais ampla e as ferramentas para começar a partilhar o yoga com outros.