Retraites silencieuses pour débutants
Débutants bienvenus
Chaque retraite de cette page indique dans sa propre annonce que les débutants ou tous les niveaux sont bienvenus : vous pouvez réserver sans des années de pratique derrière vous. Parmi les destinations : Espagne, Royaume-Uni, Costa Rica et Finlande.
Retraite de méditation de pleine conscience en silence et de yoga de 5 jours à Ishigaki, au Japon
Japon
Retraite de pleine conscience et de yoga en silence de 5 jours à Fuerteventura, Espagne
Espagne
Retraite de méditation de pleine conscience et de yoga en silence de 5 jours à Moorea
Polynésie française
Retraite de méditation de pleine conscience en silence et de yoga de 5 jours au Costa Rica
Costa Rica
Retraite de méditation et de marche silencieuse de 5 jours à Valence, en Espagne
Espagne
Retraite de méditation Vipassana silencieuse de 5 jours en pleine nature, en Espagne
Espagne
Retraite de méditation silencieuse de 6 jours pour le Nouvel An à Chiang Mai, Thaïlande
Thaïlande
Retraite silencieuse de 4 jours au cœur de la nature finlandaise pour un recentrage du système nerveux
Finlande
Retraite silencieuse de 6 jours avec thérapie équine à Cumbria, Royaume-Uni
Royaume-Uni
Retraite de guérison silencieuse de 8 jours avec des chevaux à Cumbria
Royaume-Uni
4 jours de silence et de méditation : conscience infinie et yoga en Espagne
Espagne
En bref
- Durée
- 4–6 jours
- Prix de départ par personne
- de 440 € à 1 299 € (9 sur 11)
- Prix de départ médian
- 719 €
- Où
- Espagne, Royaume-Uni, Costa Rica, Finlande et au-delà
Les prix sont convertis depuis la devise de chaque hôte au taux de référence de la Banque centrale européenne du 5 novembre 2026.
Bien choisir une retraite quand on débute
Une première retraite se passe mieux quand le programme correspond à votre niveau. Chaque annonce de cette page accueille les débutants ou tous les niveaux, mais le rythme varie : certaines s’en tiennent à quelques séances douces par jour, d’autres remplissent la journée dès le petit matin. Lisez le programme quotidien et choisissez-en une qui vous laisse du temps pour vous reposer.
Un séjour court est une façon simple de commencer : un week-end ou une semaine vous montre quel style, quel animateur et quel cadre vous conviennent avant de vous engager pour plus longtemps. Si vous avez une blessure ou un problème de santé, ou si vous êtes enceinte, dites-le à l’animateur dans votre demande de réservation. Il confirme la disponibilité et le prix final avant tout prélèvement.
Avant de réserver
- Lisez le programme quotidien : combien de séances, leur durée et le temps libre.
- Vérifiez si le groupe pratique ensemble ou s’il est réparti par niveau.
- Demandez quoi apporter, et si les tapis et le reste du matériel sont fournis.
- Signalez à l’animateur toute blessure ou tout problème de santé avant de réserver.
Questions fréquentes
Combien coûte une retraite pour débutants ?
Pour 9 des 11 retraites de cette page, les prix de départ par personne vont de 440 € à 1 299 €, et la moitié commencent à 719 € ou moins. Chaque annonce précise ce que comprend son prix.
Faut-il de l’expérience ?
Non. Chaque retraite de cette page indique dans son annonce qu’elle accueille les débutants ou tous les niveaux. Si vous avez une blessure ou un problème de santé, dites-le à l’animateur dans votre demande de réservation pour qu’il puisse vous conseiller avant le départ.
Où se déroulent-elles ?
Destinations : Espagne, Royaume-Uni, Costa Rica, Finlande et au-delà.
Comment réserver ?
Réservez en direct auprès de l’animateur : envoyez une demande de réservation gratuite depuis la page de la retraite. Il confirme la disponibilité et le prix final avant tout prélèvement, et RetreatBird n’ajoute aucuns frais de réservation.