Yoga, randonnées et sources thermales en Albanie : retraite de 3 jours

À propos de cette retraite

Programme complet

1. Day 1Bienvenue à Përmet

   Votre voyage commence par la prise en charge à votre hôtel de Tirana à 8 h 00, avec un arrêt café au cœur de la nature en cours de route. Arrivée à Përmet, installation dans votre accueillante maison d’hôtes de charme, puis déjeuner albanais fait maison. L’après-midi, découvrez la « Ville des roses » ou détendez-vous dans le jardin avant une séance douce de Qi Gong. Dîner savoureux préparé avec des produits locaux et biologiques, suivi d’une méditation de salutation à la lune d’inspiration Shaolin.

2. Day 2Sources thermales et détente profonde

   Commencez par une séance matinale de Qi Gong et un petit-déjeuner nourrissant avant de rejoindre les sources thermales naturelles de Benjë. Baignez-vous dans les eaux chaudes, profitez d’une promenade panoramique dans la nature et reconnectez-vous par des mouvements en pleine conscience au milieu des paysages de montagne. Après le déjeuner, prenez le temps de vous reposer ou d’explorer à votre rythme. Du yoga restauratif et du travail sur la respiration vous mènent doucement vers la soirée, suivis d’un dîner maison et d’une activité surprise.

3. Day 3Un adieu à la montagne dans la pleine conscience

   Après le petit-déjeuner, partez pour une randonnée en pleine conscience jusqu’à un teqe bektachi, en intégrant mouvements doux et exercices de respiration à votre découverte de la nature. Réunissez-vous pour un déjeuner d’adieu, puis profitez d’une séance de clôture consacrée à la détente et à la réflexion. Départ pour Tirana à 15 h 30, avec une dépose à votre hôtel prévue vers 20 h 00.

Hébergement

Séjournez dans une maison d’hôtes charmante et joliment décorée, entourée des montagnes spectaculaires et de la nature préservée de Përmet. La maison d’hôtes propose des chambres confortables, meublées avec goût, ainsi qu’un jardin verdoyant doté de mobilier d’extérieur accueillant, idéal pour se détendre, profiter de l’air frais de la montagne ou se délasser après une journée de yoga, de randonnée et d’exploration. Découvrez l’hospitalité chaleureuse des Albanais, une cuisine maison délicieuse et une atmosphère paisible qui vous donne le sentiment d’être chez vous.

Repas

Savourez une cuisine albanaise fraîche et faite maison, préparée avec des produits locaux et biologiques dans notre maison d’hôtes familiale de Përmet. Petits-déjeuners copieux, déjeuners et dîners nourrissants apportent les saveurs de la région à votre retraite, pension complète incluse. Retrouvez-vous dans la salle à manger accueillante ou le beau jardin pour savourer vos repas, partager vos souvenirs et vous détendre après la randonnée, le yoga et les moments passés aux sources thermales.

Lieu

Përmet, Gjirokastër County, Albanie

Surnommée la « Ville des roses », Përmet est une ville accueillante au bord de la rivière, entourée de montagnes et de campagne verdoyante. Promenez-vous le long de la Vjosa, explorez les rues calmes et les cafés locaux, et découvrez l’hospitalité chaleureuse et la cuisine traditionnelle de la région. Tout près, les sources thermales naturelles de Benjë vous invitent à vous baigner dans des eaux chaudes, sous un vieux pont de pierre, avec des paysages montagneux spectaculaires tout autour. Des sentiers panoramiques et des chemins paisibles offrent de beaux cadres pour la randonnée, le Qi Gong et la méditation : un lieu pour ralentir et renouer avec la nature.

Atterrissez à l’aéroport international de Tirana, desservi directement depuis de nombreuses destinations en Europe et au-delà. Merci d’arriver au moins un jour avant le début de la retraite. La prise en charge à votre hôtel de Tirana à 8 h 00 le premier jour et le transport de retour sont inclus. Nous prévoyons de vous ramener à votre hôtel vers 20 h 00 le dernier jour ; nous vous conseillons donc de réserver votre vol de retour pour le lendemain.

À propos de l’animateur

Retreats Albania

Nous sommes Andrea, professeure de pleine conscience et de yoga d’origine allemande, et Albert, maître de Kung-fu Shaolin, de Tai-chi et de Qi Gong. Notre passion est de vous faire découvrir la beauté de l’Albanie, ses paysages cachés et préservés, loin des circuits touristiques habituels. Trouvez force et équilibre au cœur d’une nature magnifique, ressourcez-vous et découvrez l’Albanie avec nous.

Annulation et conditions

Les conditions d’annulation de cette retraite sont fixées par l’animateur de la retraite et vous sont confirmées avant tout paiement.

Comment fonctionne l’annulation sur RetreatBird

Âge minimum : 12

Formules et dates