Retiro de 3 dias de yoga, caminhadas e termas na Albânia

Sobre este retiro

Programa completo

1. Day 1Boas-vindas a Përmet

   A viagem começa com a recolha no seu hotel em Tirana às 8:00, com paragem para um café no meio da natureza pelo caminho. Chegada a Përmet, instalação na acolhedora casa de hóspedes boutique e almoço albanês caseiro. A tarde é para explorar a «Cidade das Rosas» ou descansar no jardim, antes de um Qi Gong suave. Segue-se um jantar delicioso, preparado com ingredientes locais e biológicos, e uma meditação da Saudação à Lua de inspiração Shaolin.

2. Day 2Termas e relaxamento profundo

   Comece com Qi Gong de manhã e um pequeno-almoço nutritivo, antes de seguir para as termas naturais de Benjë. Mergulhe nas águas quentes, faça uma caminhada na natureza e reconecte-se através do movimento consciente, entre belas paisagens de montanha. Depois do almoço, descanse ou explore ao seu ritmo. Yoga restaurativo e exercícios de respiração preparam a noite, seguidos de um jantar caseiro e de uma atividade surpresa.

3. Day 3Uma despedida consciente na montanha

   Depois do pequeno-almoço, parta para uma caminhada consciente até uma teqe bektashi, com movimento suave e práticas de respiração integrados no tempo na natureza. Reunimo-nos para um almoço de despedida e depois fazemos uma sessão final de relaxamento e reflexão. A partida para Tirana é às 15:30, com chegada ao seu hotel prevista por volta das 20:00.

Alojamento

Desfrute de uma estadia tranquila numa casa de hóspedes encantadora e bem decorada, rodeada pelas montanhas e pela natureza intocada de Përmet. A casa tem quartos confortáveis, mobilados com bom gosto, e um jardim verdejante com mobiliário de exterior acolhedor, ideal para descansar, respirar o ar fresco da montanha ou relaxar depois de um dia de yoga, caminhadas e passeios. Viva a hospitalidade albanesa, comida caseira deliciosa e um ambiente sereno onde se sente em casa.

Comida

Desfrute de cozinha albanesa caseira e fresca, preparada com ingredientes locais e biológicos na nossa casa de hóspedes familiar em Përmet. Pequenos-almoços generosos e almoços e jantares nutritivos trazem os sabores da região ao seu retiro, com pensão completa incluída. Reúna-se na sala de refeições acolhedora ou no belo jardim para saborear as refeições, partilhar histórias e descontrair depois das caminhadas, do yoga e do tempo nas termas.

Localização

Përmet, Gjirokastër County, Albânia

Conhecida como «Cidade das Rosas», Përmet é uma acolhedora cidade junto ao rio, rodeada de montanhas e campo verde. Passeie ao longo do rio Vjosa, explore ruas tranquilas e cafés locais e conheça a hospitalidade e a cozinha tradicional da região. Perto ficam as termas naturais de Benjë, onde se pode mergulhar em águas quentes sob uma antiga ponte de pedra, com paisagem de montanha em redor. Trilhos panorâmicos e caminhos tranquilos oferecem belos cenários para caminhadas, Qi Gong e meditação, um lugar para abrandar e reconectar-se com a natureza.

Voe para o Aeroporto Internacional de Tirana, com ligações diretas a partir de destinos de toda a Europa e de outras regiões. Chegue pelo menos um dia antes do início do retiro. Estão incluídos a recolha no seu hotel em Tirana às 8:00 do primeiro dia e o transporte de regresso. Prevemos chegar ao seu hotel por volta das 20:00 do último dia, por isso recomendamos marcar o voo de regresso para o dia seguinte.

Sobre o líder do retiro

Retreats Albania

Somos a Andrea, professora alemã de mindfulness e yoga, e o Albert, mestre de Shaolin Kung Fu, Tai Chi e Qi Gong. A nossa paixão é mostrar-lhe a beleza da Albânia, as suas paisagens escondidas e intocadas, longe dos circuitos turísticos habituais. Encontre força e equilíbrio numa natureza bela, recarregue energias e descubra a Albânia connosco.

Cancelamento e políticas

As condições de cancelamento deste retiro são definidas pelo líder do retiro e confirmadas contigo antes de pagares qualquer valor.

Como funciona o cancelamento na RetreatBird

Idade mínima 12

Pacotes e datas